2020年2月某日から飲酒をやめて、
しかし、コロナ禍になってやけくそ気味な気分を解消するために、
2021年2月頃から再び徐々に飲みだし、
2021年10月頃には断酒宣言を解除。

再び飲酒しまくる感じになってました。

しかし…

2022年8月某日、再び断酒することにしました。

理由は、呑み過ぎてアレになるからです。

島根県出雲市平田町
ちょうど実家に帰省もしましたし。
(実家には酒の飲みすぎで体をぶっ壊し寝たきりの実父がいます。)

実家の帰省期間が4泊5日。
ちょうどいい断酒スタート期間になりました。

実家にいると酒のむ気分にもなれないし、そういうシチュエーションもありませんので。

再び、甘味とコーシーで…

というわけで、
おそらく再び甘党になるんだと思います。

2020年2月頃からの断酒時には、ずいぶん甘いものを体が欲しました。

また、結構眠くなるんですよね。
今、不眠気味なのでちょうどいいんですが。

アイスクリーム 爽 いちご
断酒期間を支えてくれた「爽」アイスクリームは、マストアイテムかも。

そうそう、
「禁酒」と書くと制限を感じてしまうんですよね。

自分の意志で自由な選択としての断酒という書き方の方が、
より無理ない感じで好みです。

再び断酒アプリを入れて、日々を過ごすぞー!

というわけで、再び断酒アプリ「断酒マン」をスマホにインストール。

まぁ、無理なく気楽に。
でもしっかりと。

過度な飲酒でまわりにアレするのは、本望ではないですからねぇ。

3年以上続く新型コロナウイルス感染症の世界的な暗い状況も、
少しずつ晴れていかないといけないですし。

再び以下の記事も更新します…
参照:断酒中の離脱症状と効果、酒をやめたプロセスを記録します。

そんなところで。

断酒してると眠くなって不眠が解消気味に

ずっと不眠気味だったんですが、断酒10日くらいからよく眠れるようになってます。

参照:FXトレーダーの悩み「不眠」解決法を…
(トレードによるストレス、過度の飲酒や不規則な生活で不眠気味だったという… )

というか、日中からすごい眠くなります。

断酒で不眠が解消されるという、皮肉な結果に…

断酒22日を超えまして…

なんとか22日を超えました。

禁酒マン
お酒自体というよりも、居酒屋いきたい病になってます…
ストレス解消法がなかなか…

飲酒欲求がでてきたら、
「ジム行って走る」「寝てしまう」「たくさん食べる」で解消中。

あと、お酒で失敗した有名人・芸能人のネット記事を読み返して自戒に。
これは効くなぁ。

なんとか離脱症状が落ち着くまで頑張るぞ!